☕ Manfaat Minum Kopi
- Meningkatkan energi dan konsentrasi
- Mengandung antioksidan
- Dapat membantu membakar lemak
- Meningkatkan performa fisik
- Dapat menurunkan risiko penyakit Parkinson dan Alzheimer
☕ Akibat Jika Kebanyakan Minum Kopi
- Insomnia atau gangguan tidur
- Detak jantung menjadi cepat
- Kecemasan dan gelisah
- Masalah pencernaan
- Ketergantungan kafein
🍵 Manfaat Minum Teh
- Menenangkan pikiran dan tubuh
- Menurunkan risiko penyakit jantung
- Mendukung sistem imun
- Mengandung antioksidan tinggi
- Baik untuk kesehatan mulut dan pencernaan
🍵 Akibat Jika Kebanyakan Minum Teh
- Dapat mengganggu penyerapan zat besi
- Menimbulkan sakit kepala
- Dapat menyebabkan mual
- Menyebabkan masalah tidur jika berlebihan
- Potensi kerusakan gigi (jika terlalu manis)